Yaşadığımız şu sıcak havalarda soluğu deniz kenarında ya da havuz başında alıyoruz. Güneşin altında uzun saatler, ıslak mayolar, kalabalık havuzlar derken özellikle genital hijyen konusunda dikkatli olunması gereken bir dönemdeyiz çünkü genital bölgemiz hassas bir alandır. Bu yazıda ‘yaz aylarında genital hijyen, deniz-havuz kullanımı ve sonrası ne yapılmalı?’ hakkında konuşacağız.
 
1. Genital bölgeyi yıkamak için sabun kullanmak zararlı mı?
Genital bölgenin pH dengesi oldukça hassastır. Vajinal pH asidik bir ortamken sabunların çoğu ise alkalidir (bazik) ve bu dengeyi bozabilir. Yanlış sabun kullanımı genital bölgede kaşıntı, kuruluk, tahriş ve mantar gibi enfeksiyon riskini arttırır. Özellikle parfümlü, antibakteriyel veya çok sert sabunlardan uzak durmak gerekir. Genital bölgeyi temizlemek için sadece ılık su veya dermatolojik olarak test edilmiş, genital bölgeye uygun pH dengeli, hipoalerjenik ürünler kullanabilir.
 
2. Deniz ve havuz suyundan enfeksiyon kapılır mı?
Deniz ve havuz suyu mikrop taşıyabilir ama bu demek değildir ki her havuzdan mantar kapılır. Havuz suyunun hijyen durumu çok önemlidir. İyi klorlanmış ve düzenli bakım yapılan havuzlarda enfeksiyon riski düşüktür. Ancak temizliği yetersiz, kimyasal dengesi bozulan havuzlarda bakteri, maya ve diğer mikroorganizmalar hızla çoğalabilir. Deniz suyu doğal mikroplara daha dayanaklıdır ancak özellikle kirli bölgelerde yine mikroorganizmalar bulunabilir. Islak mayo ile uzun süre beklemekten kaçınır, havuz sonrası duş alır ve denizden çıktıktan sonra temiz suyla yıkanırsak enfeksiyon riskini azaltmış oluruz.
 
3. Genital bölgeyi sık sık yıkamak faydalı mı?
Aşırı yıkama genital bölgedeki doğal koruyucu mikroflora dengesini bozabilir, tahrişe neden olabilir. Vajina kendi kendini temizlediği için dış bölge temizliği genellikle yeterlidir. Çok sık yıkama kuruluğa ve hassasiyete neden olabilir.
 
4. Havuz veya denizde mayo/bikini giymek zararlı mı?
Mayo veya bikini tek başına enfeksiyon sebebi değildir. Ancak vücudumuza giydiğimiz kıyafetlerin ıslak, nemli kalması havuz veya deniz sonra değiştirilmemesi enfeksiyon riskini arttırabilir. Çünkü nemli ortamlar bakterilerin ve mantarların üremesi için ideal bir ortamdır. Havuzdan veya denizden çıktıktan sonra ıslak mayo veya bikiniyi değiştirmek en doğrusudur.
 
5. Deniz veya havuz sonrası genital bölgede kaşıntı olursa ne yapılmalı?
Havuzun kimyasal dengesi veya denizdeki mikroorganizmalar genital bölgeyi tahriş edebilir. Ayrıca klor, deniz tuzu gibi maddeler alerjik reaksiyona veya kuruluğa yol açabilir. Bu durum da kaşıntıya neden olur. Genital bölgeyi temiz ve ılık su ile yıkayıp sabun yerine dermatolojik olarak test edilmiş pH dengeli ürünler kullanabiliriz. Kaşıntı 2-3 günde geçmezse veya eşlik eden akıntı, koku varsa bir doktora başvurmalıyız.
 
6. Genital bölge temizliği için antiseptik veya antibakteriyel ürün kullanmak doğru mu?
Antiseptik ve antibakteriyel ürünlerin genital bölgede rutin kullanımı önerilmez çünkü bu ürünler faydalı mikrofloranın dengesini bozarak enfeksiyon riskini arttırabilir. Ayrıca kimyasal içerikler hassas ciltlerde alerji yapabilir. Genital bölge temizliği için sadece ılık su veya pH dengeli, hassas bölgelere uygun ürünler kullanılmalıdır. Antiseptikler ancak doktor önerisiyle, gerektiğinde kullanılmalıdır.
 
7. Yazın genital bölgeyi tıraş etmek daha mı hijyeniktir?
Tıraşın hijyenle doğrudan bir ilişkisi yoktur. Hatta tıraş, ciltte küçük yaralar açabilir. Bu da mikropların giriş kapısını aralar. Ayrıca tıraş sonrası ciltte tahriş, kızarıklık sık görülür. Tıraş yapılacaksa temiz, keskin bir tıraş bıçağı ve tıraş sonrasında nemlendirici kullanılmalıdır. Hijyen açısından tıraş ya da tıraş olmama tercihi tamamen kişisel konforla ilgilidir.
 
8. Deniz ve havuzdan hemen sonra duş almak şart mı?
Deniz ve havuz suyu özellikle mikroorganizmalar ve kimyasallar içerebilir. Hemen duş almak bu maddeleri ve mikropları ciltten uzaklaştırarak enfeksiyon riskini azaltır. Evet, mümkünse deniz veya havuz sonrası duş almak faydalı olacaktır.
 
9. Genital bölgede kötü koku varsa mutlaka enfeksiyon mu vardır?
Genital bölgede hafif doğal bir koku vardır ve bu normaldir. Ancak kötü, rahatsız edici ve alışılmadık bir koku enfeksiyon belirtisi olabilir. Özellikle kötü kokuya kaşıntı, yanma, akıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
 
10. Genital hijyen konusunda en sık yapılan yanlışlar nelerdir?
Vajinayı sabunla yıkamak. Genital bölgeyi aşırı yıkamak. Havuzdan veya denizden sonra uzun süre ıslak mayo/bikini ile kalmak. Antiseptik ürünleri doktor önerisi olmadan rutin olarak kullanmak. Tıraş sonrası hijyene dikkat etmemek. Genital bölgede kötü koku olduğunda doktora gitmek yerine ‘çeşitli yağlar’ kullanmak.
 
Deniz, havuz, güneş yaz mevsiminin olmazsa olmazları. Ancak sağlığımız söz konusu olduğu zaman küçük ihmaller büyük sorunlara yol açabilir. Genital hijyen konusunda basit ama doğru adımlar atarak hem keyfimizi hem de sağlığımızı koruyabiliriz.